Jau visai netrukus tamsią ir pilką žiemą išstums šviesus ir spalvingas pavasaris. O kol sezonai keičiasi, pats metas pagalvoti ir apie sveikos gyvensenos pokyčius, padėsiančius pasitikti šiltąjį metų laiką su naujomis jėgomis bei padidėjusiu pasitikėjimu savimi. Nerekomenduojame drastiškų dietų...
Skaityti daugiau
Štai dar viena darbo diena ir visiškai jums nepastebėjus atslinkęs pietų metas! Ar jaučiatės kankinami nuolatinės dilemos – ką pasirinkti pietums šiandien? Turime jums labai paprastą atsakymą – verta pabandyti salotas. Taip, salotų pasirinkimas pietums tikrai nereiškia, jog tik...
Kaip greitai numesti svorio? Ką valgyti, kad nestorėčiau? Tokie ir panašūs klausimai kamuoja daugelį žmonių. Antsvoris labai nemaloni problema, su kuria kovoja daugiau nei 2,3 mlrd. pasaulio gyventojų. Šiomis dienomis yra daugybė būdų, metodų, programų mokančių, kaip greitai atsikratyti...
Daugelis tikrai sutiks su tuo, kad yra svarbu turėti graži bei sveiką šypseną, tačiau kur kas svarbiau tai, kad būtent graži ir sveika šypsena, o tiksliau – kelias link šio mito, yra apipintas daugybės mitų. Taigi, kaip suprasti, kur...
Jūs norite nugyventi ilgą ir sveiką gyvenimą? Žinoma, kad taip. Visi to norime. Todėl geriausia pradėti nuo sveikos gyvensenos puoselėjimo ir rūpinimosi savo širdimi. Būtent šis organas yra svarbiausias, todėl jam turime skirti kaip įmanoma daugiau dėmesio. Žemiau pateiksime...
Visi, norintys turėti gražią ir sveiką šypseną, kasdien rūpinasi burnos higiena: kruopščiai valosi dantis, naudoja burnos skalavimo skystį ir dantų siūlą, be to, nepamiršta ir reguliarių vizitų pas odontologą. Atrodo, kad dantų valymas – tikrai nesudėtingas procesas. Tačiau dažnas...